Nuoren urheilijan kehohuolto -ryhmä jatkaa kevään
Suvi Kalliomäki, 10.01.2023
Suvi Kalliomäki, 10.01.2023
Urheilijoiden toiveesta Nuoren urheilijan kehonhuolto jatkuu:
Nuoren urheilijan kehonhuolto soveltuu lajista riippumatta kaikille 12-17-vuotiaille urheilijoille. Olet yleisurheilija, lentopalloilija, jääkiekkoilija, tai vaikka ihan omaksi ilokseen kuntoileva nuori, lajilla ei ole väliä. Kaikkien säännöllisesti treenaavien viikko-ohjelmaan tulee kuulua huoltavaa oheisharjoittelua. Huoltavalla oheisharjoittelulla turvataan myös monipuolista liikkumista ja lisätään nuorten kokonaisliikunnan tuntimäärää. Tunneilla opitaan huoltamaan omaa kehoa kokonaisvaltaisesti: terveellisesti ja turvallisesti, omaa kehoa kuunnellen.
Huoltavan oheisharjoittelun tavoitteita:
Paikka: Valkealatalo, painisali
Aika: Perjantaisin klo 16.00-17.00, seuraavina päivinä:
20.1.2023
3.2.2023
17.2.2023
10.3.2023
24.3.2023
14.4.2023
28.4.2023
12.5.2023
Hinta: yhteensä 30€
Ohjaajana toimii liikunnanohjaaja Sirkku Pusa
Kehonhuoltoon on 20 paikkaa, ilmoittautuminen tapahtuu myClubissa: ilmoittaudu tämän linkin kautta >>
Jos on riittävästi kiinnostusta jatkoon, niin ryhmä jatkaa vuoden vaihteen jälkeen.