yleisurheilu 
| Yleisurheilu |
|
Valkealan Kajon yleisurheilukoulusta on ponnistanut maailmalle mm. Anttilan raketti Visa Hongisto. Tule mukaan Visan tavoin hyvän harrastuksen pariin ! Ohjaamme nuoria sekä tavoitteellisesti kilpailutoimintaan tähdäten että vain harrastusmielellä lajista kiinnostuneita kehittäen. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa yleisurheilua ! Kysy lisää! Tule mukaan kehittämään yleisurheilujaostomme toimintaa !! Meillä on tarjolla erilaisia tehtäviä mukavan harrastuksen parissa myös aikuisille. Toimintaa on monenlaista, mm.- kilpailujen järjestelytehtäviä, kilpailumatkoja- varainhankintatalkoita- mahdollisuus kouluttautua ohjaajaksi, valmentajaksi sekä kilpailutuomariksi Saat upeita elämyksiä lasten ja nuorten parissa, liity mukavien ihmisten seuraan ! KAJON, IITIN PYRINNÖN, KORIAN PONNEN JA ELIMÄEN VAUHDIN HALLIKISAT KUUSANKOSKEN KALLIOSUOJASSA KE 10.3. 2010 KLO 18 ALKAEN Tulokset 2010 : http://www2.kyamk.fi/~zkake/hall2010.pdfYLEISURHEILUHARJOITUKSET kesä 2010, toukokuun alusta alkaen. Tauko nuoremmilla ryhmillä juhannusviikolta n. 3 viikkoa eteenpäin. - ryhmissä tilaa rajoitetusti - ryhmän ikävuosi tarkoittaa, että tänä vuonna täyttää sen verran - 5-35v. harjoitusmaksut kesäkausi 2010: sisaralennus 4 € treenit 1krt / vko: 12 € ( toukokuusta juhannukseen + 1,5kk tauon jälkeen ) treenit 2krt tai enemmän / vko: 20€ 3kk / 25 € 4kk ( jos ei taukoa )
Olemme saaneet SLU:n seuratukea uuteen perustettavaan AIKUISTEN YLEISURHEILUKOULU -ryhmään. Näin ollen uutuutta markkinoidaan lehdessä heinäkuussa ja aikuisten urheilukoulu pidetään elo- ja syyskuussa. Ohjelmaesimerkki: 15-20min. lenkki+venyttely, 15-20min. yleisurheilulajin kokeilu, 10min. nopeuskestävyysharjoitus/nopeus- tai nop.kest. testi/kuntotesti + 5min. pallopeli. Aikuisten urheilukoulu on tarkoitettu kohtalaisen peruskunnon omaaville n. 30-50 vuotiaille. Varsinainen harjoitusaika tulee olemaan alustavasti ma klo 18-19, lisäksi joinakin viikkoina myös to klo 17.30-18.30. Tietysti jos intoa on, niin treenit voi kestää yli tunninkin. jos Kailta kysyttävää, niin to 29.7. illasta su-iltaan 1.8. tavoittaa vain tekstarilla Barcelonan ( paluu Edinburghin kautta ) matkan takia Aikuisten urheilukoulun alustavat harjoituspäivät: ma 2.8. klo 18 Valkeala ma 9.8. klo 18 Valkeala ma 16.8. klo 18 Valkeala to 19.8. klo 17.30 Valkeala ma 23.8. klo 18 Valkeala to 26.8. klo 17.30 Valkeala ma 30.8. klo 18 Valkeala to 2.9. klo 17.30 Valkeala ma 6.9. klo 18 Valkeala su 12.9. klo 13 Valkeala / urheilukoulun olympialaiset, naisten 7-ottelun lajit - osallistuminen osaan tai kaikkiin lajeista, pisteet lasketaan virallisen taulukon mukaan YLEISURHEILIJOIDEN PÄÄHARJOITUSILTA VALKEALAN KENTÄLLÄ ON MAANANTAI klo 16.30-18.00 pikajuoksuryhmä 16-35v. miehet ja naiset, valmennus Kai Kepsu klo 18.00-19.00 urheilukoulu 5-7v. ohjaus Paula Mäkelä syyskausi alkanut klo 18.00-19.00 yleisurheilukoulu 8-10v. ohjaus Kai Kepsu ( elokuussa Kaita tuuraa Visa Hongisto Kain ohjatessa aikuisten urheilukoulua ) syyskausi alkanut klo 18.00-19.00 pikajuoksuvalmennus 11-15v. valmennus Keijo Hulkkonen syyskausi alkaa 19.7. treenejä ei ma 24.5. ( Hippo-kisat, kaikki osallistumaan ! ) ja 7.6. ( pm-viestit ) lisäksi yhteisharjoituksia torstaisin ( vuoro juoksuradoilla ja hyppypaikoilla ): 9-13v. lisäharjoituksia ei enää 12.8. -> klo 17.15-18.30 pikajuoksuryhmä 16-35v. miehet ja naiset valmennus Kai Kepsu Kerran kuussa torstaisin lajiteema-ilta 9-15 vuotiaille to klo 16.30-17.30 - näissä harjoituksissa keskitytään yhteen ennalta ilmoitettuun lajiin lajit alustavasti: toukokuu pituushyppy, kesäkuu keihäänheitto, heinäkuu korkeus/seiväshyppy, elokuu kuulantyöntö lisätietoja harjoituksista: Tämä sähköpostiosoite on suojattu roskapostia vastaan, aseta javascripttuki päälle nähdäksesi osoitteen. , p. 044-7028769 TAPAHTUMIA VALKEALAN KENTÄLLÄ 2010 ma 24.5. klo 18 HIPPO-kisat yhteistyössä Osuuspankin kanssa. Seuraa Osuuspankin tiedotuksia tapahtumasta. Osuuspankin web-sivut: www.op.fi TULOKSET HIPPO-KISAT 2010: www.kyamk.fi/~zkake/Hippok.mht ma 7.6. klo 18 Kymenlaakson, Lahden ja Etelä-Karjalan piirien yli 15v. sarjojen piirien mestaruuskilpailut viestinjuoksussa. Radalla mukana mm. Kajon Visa Hongisto miesten 4x100 metrin juoksussa. Kajolta joukkueet alustavasti sarjoissa miehet ja naiset 4x100m + miehet 4x400m. LATAA VIESTIKISOJEN KÄSIOHJELMA TÄÄLTÄ: www.kyamk.fi/~zkake/tuloste.pdf VIESTIKISOJEN TULOKSET: http://www.tilastopaja.fi/fi/res/tulokset.asp?u_action=display&u_log=15296 SYKSYN KILPAILUMATKA YLEISURHEILIJOILLE Olemme suunnitelleet loppusyksyn kilpailumatkaa 20.11. juostavaan maastojuoksukisaan Ruotsissa: http://www.studenterna.nu/arrangemang/tomilen.asp Matkat ovat 5 ja 10m. Kai Kepsu osallistui toissa vuonna kisoihin ja 5km taittui aikaan 28min. Matkaan ovat alustavasti ilmoittautuneet jo Kai Kepsu ( 5km jos polvi kestää ), Visa Hongisto ( ehkä kymppi ), Teemu Pajari ja Jari Juhola. Matkasta kiinnostuneet yhteys Kai Kepsuun. Ehkä meno lentäen, yöpyminen Tukholmassa ja paluu laivalla. ALUSTAVAA TIETOA TULEVAN TALVIKAUDEN 2010-2011 HARJOITUKSISTA : MA KLO 18-19 8-10v. ( Kai Kepsu/Visa Hongisto ), 11-14v. ( Keijo Hulkkonen ? ), klo 19 verrytelleenä 16v -> aikuiset KE KLO 18.30 Jäähalli 8-10v. ( kiertävä ohjaaja ), 11-14v. ( Keijo Hulkkonen ? ), 16v. -> aikuiset ( Kai Kepsu ) TO KLO 17.30 Valkealatalo 5-7v. ( Paula Mäkelä ) MIKÄ ON LAPSESI TAI SINUN ITSESI TASO ? 9-15v. valtakunnalliset luokittelurajat ( v. 2006, muttei juurikaan muuttunut ) eri lajeissa: www.kyamk.fi/~zkake/Asiak5.pdf YLEISURHEILUKILPAILUJA MUUALLA: SUOSITTELEMME: Kouvola Junior Games 17.-18.7. http://www.kilpailukalenteri.fi/?cs=16&nid=3374
YLEISURHEILUKILPAILUJA KYMENLAAKSOSSA 2010: 15.06. Pm-viestit T/P 9-15 Kuusankoski,KuusKi 17.-18.07. Kouvolan Junior Games Kouvola,KouvU11.-12.08. Pm-kilpailut T/P 12-15 Koria linkki listaan Kymenlaakson alueella järjestettävistä yleisurheilukilpailuista löytyy KymY:n sivuilta: www.kymenlaaksonyleisurheilu.fi VISAN URHEILUKOULU 2007 - YLEISURHEILUN TUTUSTUMISILTA Mukana oli yli 120 lasta, Valkealan Kajo kiittää ohjaajia, osallistujia ja suuri kiitos myös Lions-klubeille !! Tapahtuma järjestetään uudelleen ti 25.8. klo 17.00-19.30 2009. VISA HONGISTON TULEVIA KILPAILUJA/LEIREJÄ: pe 27.8. Suomi-Ruotsi -maaottelu Helsinki, M 400m la 28.8. Maaottelu, M 4x400m ELOVALKEA-SPRINTIN 2006 TULOKSET ( results ): www.kyamk.fi/~zkake/results.htm ELOVALKEA-SPRINTIN 2007 TULOKSET ( results ) http://www.tilastopaja.fi/fi/res/tulokset.asp?u_action=display&u_log=10045 MIESTEN PIKAJUOKSUTILASTOT 1984-> www.kyamk.fi/~zkake/Tilasto.htm TUE SEURAN TOIMINTAA OSTAMALLA T-PAITA myynnissä paitoja: Visan urheilukoulu 2009, valkoinen, lasten kokoja 4€ / kpl kysy paitoja Kailta, p. 044-7028769 KV. ELOVALKEA-SPRINTTI / INTERNATIONAL ATHLETICS MEETING 31 JULY 2008 TULOKSET / RESULTS : http://www.tilastopaja.fi/fi/res/tulokset.asp?u_action=display&u_log=11793 HUIPPU-URHEILUN ILTA PE 5.6. 2009 KOUVOLAN URHEILUPUISTOSSA tulokset / results: http://www.tilastopaja.fi/fi/res/tulokset.asp?u_action=display&u_log=13158
LINKKEJÄ: www.sul.fi ( Suomen urheiluliitto ) www.yleisurheilu.fi ( Suomen yleisurheilun web-portaali ) www.friidrott.se ( Ruotsin urheiluliitto ) www.kymenlaaksonyleisurheilu.fi ( KymY ) www.kilpailukalenteri.fi ( Suomen yleisurheilukisat ) www.tilastopaja.fi ( Kilpailujen tulokset ) http://personal.inet.fi/urheilu/kouvolan.urheilijat/ ( KouvU ) www.european-athletics.org ( Euroopan yleisurheiluliitto ) www.iaaf.org ( Kansainvälinen yleisurheiluliitto ) VALKEALAN KAJON YLEISURHEILUJAOSTON JÄSENET 2009: Timo Lehmusmetsä puheenjohtaja Antti Koski varapuheenjohtaja Seppo Helminen jäsen Mika Kasurinen jäsen Olavi Mäkinen jäsen Kari Niemi jäsen Ville Peltola jäsen Essi Vainio jäsen Kai Kepsu sihteeri
|
|||||
