Harjoitusryhmät talvikausi 2025-2026
Tervetuloa yleisurheilemaan!
Valkealan Kajon yleisurheiluharjoitukset ovat liikunnan perustaitoja, kuten juoksemista, hyppäämistä ja heittämistä sekä yleensä yleisurheilutaitoja kehittävää harrastustoimintaa eri-ikäisille lapsille ja nuorille. Säännöllisissä ja suunnitelluissa harjoituksissa liikunnan perustaitojen lisäksi opetetaan monia elämässä tarvittavia tunne- ja vuorovaikutustaitoja.
Yleisurheilukausi kestää lokakuusta syyskuuhun ja pidämme pienen harjoitustauon syyskuun loppupuolella. Uusi kausi alkaa peruskuntoharjoittelulla 5.10. alkaen. Seuraa Suomiportin sovelluksesta missä harjoitukset pidetään, saatamme etenkin lokakuussa säiden salliessa vaihtaa paikkaa. Kesäkauden pyörineet Kyky- ja Taitoryhmät jatkavat ja vanhat urheilijat siirtyvät automaattisesti uudelle kaudelle.
Tervetuloa mukaan vanhat ja uudet urheilijat! Ryhmiin ilmoittautuminen ja tiedotus tapahtuu Suomisportissa.
Nestlé Yleisurheilukoulu
TAHTO-ryhmä (2017 – 2018 syntyneet, 1krt/vko loka-maaliskuu,
20 harjoituskertaa)
Opetellaan yleisurheilulajien perusteita hyppyjen, heittojen ja juoksujen kautta sekä kehitetään monipuolisesti liikunta- ja lajitaitoja. Ryhmä on pääsääntöisesti 8-9-vuotiaille yleisurheilijan aluille, 7-vuotias voi tulla kokeilemaan ryhmään!
• Sunnuntaisin klo 15.00 – 16.00, Valkealan monitoimitilan liikuntasali
Hinta 50€ syksy (lokakuu-joulukuu), 50€ talvi (tammikuu-maaliskuu). Hintaan sisältyy lisenssi ja vakuutus.
Kausi alkaa 5.10.2025
Ryhmään ilmoittautuminen:
https://seurat.suomisport.fi/invite/66e36cbe-159c-4ad0-b53f-93d026cf9d08
KYKY (2014 - 2016 syntyneet, 2 krt/vkossa)
Harjoitellaan yleisurheilulajien (hypyt, heitot ja juoksut) tekniikoita sekä kehitetään fysiikka- ja yleismotorisia taitoja.
• Torstai klo 17.00 – 18.15, Kalliosuoja, Kuusankoski
• Lauantai klo 11.30 – 12.45, Kalliosuoja, Kuusankoski
Kausi alkaa 9.10.2025
KYKY-ryhmään ilmoittautuminen:
https://seurat.suomisport.fi/invite/02cfb30b-9b22-421e-be36-768d9f307811
TAITO (2011 - 2013 syntyneet, 2 krt/vkossa)
Kehitetään nopeutta, kestävyyttä, kimmoisuutta ja lihaskuntoa. Jatketaan yleisurheilun lajitaitojen harjoittelua monipuolisen tekemisen kautta. Taito-ryhmäikäisille on myös lisätreenejä, kysy lisää niistä ohjaajilta, sopiiko ne sinulle.
• Torstai klo 17.30 – 19.00, Kalliosuoja, Kuusankoski
• Lauantai klo 10.00 – 11.30, Kalliosuoja, Kuusankoski
Kausi alkaa 9.10.2025
TAITO-ryhmään ilmoittautuminen:
https://seurat.suomisport.fi/invite/eb3303a6-dc51-4d52-81a4-92921e988c27https://seurat.suomisport.fi/invite/eb3303a6-dc51-4d52-81a4-92921e988c27
HARJOITUSMAKSUT
TAHTO: 50€ kausi.
KYKY ja TAITO: 100€ kausi + lisenssimaksu syyskaudella: Nuorten lisenssi: 2009-2012 aikana syntyneet 43 euroa (ei sisällä Sporttiturvaa) Lasten lisenssi: 2013-2018-syntyneet 33 euroa (sis. Sporttiturvan)
Lisenssi laskutetaan ensimmäisen kausimaksun yhteydessä.
Harjoitusmaksu sisältää kauden ohjatut harjoitukset ja osallistumismaksuja kilpailuihin. Tutustu kilpaurheilu-sivuilta tarkemmin: valkealankajo.fi/yleisurheilu/kilpailut/kilpaurheilu/
Tutustu lisenssin etuihin: yleisurheilu.fi/seurat/yleisurheilulisenssit. HUOM! Alle 13-vuotiailla lisenssi sisältää vakuutuksen, edellytämme, että yli 13-vuotias valmennusryhmissä urheileva hankkii itse vakuutuksen.
Ilmoittautumiset kerätään Suomisport-palvelussa. Ilmoittaaksesi lapsesi tarvitset Suomisport-tilin. Suomisport sovelluksen voit ladata omasta appi-kaupasta.
Huom!
Ilmoittaaksesi lapsesi, luo ensin tili itsellesi ja vasta sen jälkeen huollettavallesi. Tilit voidaan luoda ilmoittautumisen yhteydessä.
>> Katso ohjevideo ryhmään liittymisestä
LISÄTIETOJA
Valkealan Kajo
Suvi Kalliomäki
suvis.kalliomaki@gmail.com