Aikuisryhmä

AIKUISTEN RYHMÄ

Täysi-ikäisille ja jonkinlaista pohjakuntoa omaaville tarkoitettu aikuisten urheilukoulu kokoontuu kesällä Valkealan urheilukentällä. Lisätietoa vuoden 2019 aikuisten yleisurheilukoulusta tulee myöhemmin tälle sivulle.

Harjoitusten sisältö esim. kesällä 2018:

- harjoituskerroittain yksi lajiteema, esim. kiekonheitto, jossa lajin alkeisopetus/kertaus

- aerobisen ja anaerobisen juoksun kehittämistä ensin pehmeämmällä ja sitten rata-alustalla

- pienet leikkimieliset kisailut

- liikkuvuus ja pallopelilämmittelyt

- joissakin lajeissa mahdollisesti tekniikan kuvausta ja analysointia

Valmentajat: Kai Kepsu sekä muut asiantuntijat

Hinta: Koko kausi 45€, kahden kerran kokeilu 10€, peruutuspaikoille elokuun alusta 32€

Ryhmän max. koko: 14 osallistujaa

Harjoitusten ajankohta: Iltaisin, tarkempi aikataulu tulee myöhemmin

Harjoituspaikka: Valkealan urheilukenttä

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Kai Kepsu, kai.kepsu@xamk.fi